Co je “kreativní kotva“ a jak ti může pomoct?

Potřebuješ se rychleji dostat do své tvořivé nálady?

Sedneš si za počítač a většinou ti nějakou dobu trvá, než se dostaneš do svého psacího, kreativního módu? Máš třeba na své psaní jen kratší, omezený čas, například jen půlhodinku nebo hodinku a chtěl/a bys ji využít na maximum, být produktivní, skutečně něco napsat. Ne 20 minut koukat na bílou obrazovku a v posledních minutkách volného času se teprve dostávat do své tvořivé nálady a zanechat práce právě v tom nejlepším. Zrovna, když ti to začalo tak jít…

Pokud se v tom poznáváš, uklidním tě, protože je to úplně normální. Děje se to běžně každému. Jednoduše náš mozek takto funguje: Musí se přeladit tzv. na jinou "stanici". Zejména pokud jsi do té doby dělal/a činnost úplně odlišnou od kreativní (uklízení, nákupy, práce, péče o děti... Dokonce i vaření patří k nekreativní činnosti, co se týče hemisfér našeho mozku!)

Neděje se ti to tedy proto, že bys nebyl/a dost tvůrčí nebo prokrastinoval/a.

Tento čas, během kterého se potřebujeme naladit do tvořivé nálady, jde ale ZKRÁTIT na minimum a ty pak víc stihneš.

Mám pro tebe jednoduché řešení. Tím je strategie "KREATIVNÍ KOTVY".

S touto metodou jsem se setkala u úspěšné podnikatelky Stáni Stiborové (autorka projektu Podnikání z pláže), která je nejspíš i autorkou tohoto trefného názvu, proto raději uvádím její jméno a děkuju ji tímto za tuto skvělou radu, kterou využívám téměř denně. Pomáhá mi při jakémkoli tvoření, zejména pak u psaní, ale právě třeba i při tvorbě příspěvků na Instagram či psaní článků, neboť tohle všechno jsou kreativní činnosti.

Jak tato strategie pomáhá mně, přeju si, aby pomáhala i dalším. Proto ji šířím dál... :)

Co se tedy myslí tou "kotvou"?

Něco, co tě doslova ukotví, pošle tvému tělu (mozku) signál, že TEĎ SE TVOŘÍ.

Jde tedy o nějaký NÁVYK, RITUÁL, který si vytvoříš pro své tvořivé chvilky. Letmo jsem se o rituálech zmínila v minulém pisálkovském postíku, kde jsem psala o tom, že náš mozek zbožňuje rutiny.

A to je přesně ono. Vytvoř si svou vlastní tvořivou rutinu a nauč svůj mozek přepnout do kreativity téměř na povel! 

Takže například můžeš vždy u psaní poslouchat stejnou hudbu, nebo si vždy uvařit stejný čaj nebo kávu, budeš tvořit vždy ve stejném prostředí, dáš si na stůl určitý předmět, který bude spojen s tvým tvořením apod. Samozřejmě můžeš těchto kotev využívat více najednou, ne jen jednu. Ale snaž se to dělat vždy stejně, tedy rutinně. 

Důležité je, aby tento návyk byl SMYSLOVÝ (jako v uvedených příkladech). Právě pomocí tohoto SMYSLOVÉHO NÁVYKU/RITUÁLU se dostaneš do tvořicí flow/nálady. Tak dáš svému mozku impulz, že je čas na psaní (nebo i jinou tvořivou činnost) a rychleji se přeladíš.

Slyšel/a jsi o této strategii? A pokud ne, zaujala tě? 

S láskou

Teri <3